Como llegar a tener RELACIONES INTIMAS SEXUALES SANAS

La falta de conocimiento de la Palabra de Dios y la falta de investigaciones científicas sobre el comportamiento en las relaciones sexuales intimas de la pareja; nos lleva a un desconocimiento para relacionarnos íntimamente como parejas heterosexuales. Asumiendo comportamientos equivocados que nos puede llevar a tener una relación destructiva y autodestructiva en esta área de la sexualidad y en especial en el genero femenino. La falta de conocimiento sobre nuestras necesidades sexuales como genero y cómo relacionarse afectivamente y espiritualmente con el genero opuestos ha generado tabú y con muchos prejuicios sobre todo por parte de las comunidades religiosas, que no han discernido lo que Dios quiere que hagamos en nuestra sexualidad, (ya que este es el campo de batalla predilecto del enemigo espiritual) fomentando controversia acerca de la intimidad sexual de la pareja y reprimiendo una buena salud sexual; al mirarla con el lente de la inmoralidad y perversión, cuando Dios nos ha mostrado con claridad que es lo que no le agrada y aborrece. Esto hace que se le de cabida a la falsedad e hipocresía, asumiendo una posición socarrona para su propia existencia.

La relación sexual intima, en principio es el conjunto de comportamientos eróticos que realizan dos seres humanos, y que generalmente suele incluir uno o varios coitos, estableciendo una relación única es decir dos que se unen para ser uno en su cuerpo, alma y espíritu, una relación integral. Esta es la definición que mas se conoce y se asume en la sociedad, pero es mas que un acto moral o inmoral, tiene consecuencias eternas, por que es el único acto que esta condicionado y sujetado a obedecer un código de conducta que es: solo para las parejas heterosexuales y con compromiso conyugal, "el acto sexual consuma el matrimonio" hacen un pacto ante Dios como testigo de quien reciben su bendición y que se juran unidad para toda la vida. Como es de esperarse estas personas se unirán en la actividad sexual el uno con el otro formando así "una sola carne" con la aprobación Divina. En Malaquías 2:14 nos habla del comrpromiso que se asume como conyuges: Mas diréis: ¿Por qué? Porque Dios ha atestiguado entre ti y la mujer de tu juventud, contra la cual has sido desleal, siendo ella tu compañera, y la mujer de tu pacto. ¹⁵ ¿No hizo él uno, habiendo en él abundancia de espíritu? ¿Y por qué uno? Porque buscaba una descendencia para Dios. Guardaos, pues, en vuestro espíritu, y no seáis desleales para con la mujer de vuestra juventud. Fuera de estos preceptos cae en juicio ante Dios; trae enfermedad, ruina y cautividad.  Para empezar una sana relación sexual conyugal íntima heterosexual deben preparase para llegar al coito: si somos creyentes, todo debemos ponerlo en manos de Dios, todas nuestra acciones y pensamientos, para que seamos guiados a través del Espíritu Santo. En el salmo 25: 12 ¿Quién es el hombre que teme a Dios? El le enseñará el camino que ha de escoger. 13 Gozará él de bienestar, Y su descendencia heredará la tierra. Con mayor razón nuestras relaciones sexuales intimas, ya que por medio de ellas podemos procrear, el nos guía para tener una sana relación sexual intima pues es El Creador y nos hizo seres sexuados. Si decimos que Dios es omnipresente debemos creer que El esta hay, esto nos demuestra que debemos;en primera instancia prepararnos espiritualmente y luego en lo psicosomático. En esta ultima parte se inicia con la estimulación que puede ser física, psicológica o una combinación de ambas a través de los sentidos; olfato, la vista, el tacto, boca y el oído que son las puertas para forma nuestros pensamientos o activar nuestras emociones. En la sociedad se conoce como petting, que implica todo el juego erótico y sensual con la exclusión del coito como un medio. Consiste principalmente en caricias no sólo genitales y besos, se caracterizan por un intercambio de muestras de afecto, amor, ternura y respeto. Un juego amoroso en el que casi todo (No todo) puede estar permitido. La palabra procede del verbo to pet, que alude al hecho de acariciar, besar, etc, llevándonos al terreno de la pasión, produciéndonos excitación, que es la primera parte de una respuesta sexual. Ambos sexos experimentan un aumento del ritmo cardíaco en términos fisiológicos, se relaciona con el fenómeno vasocongestivo: flujo de sangre en ciertas regiones del cuerpo, particularmente en los órganos pélvicos. Sus manifestaciones fundamentales, que pueden no ser instantáneas ni permanentes, son la erección del pene y la lubricación vaginal. Durante la excitación sexual, el pene del hombre experimenta una erección (es decir, se llena de sangre y aumenta sensiblemente de tamaño). En la mujer se dilata la vulva y se humedece la vagina (porque en sus paredes aumenta la irrigación sanguínea). Recordemos que el comienzo del ciclo está en la mera excitación, durante la cual la sangre acude al pene, al clítoris y a las zonas muy inervadas del plexo nervioso perineal, en el que se produce una intensa excitación pélvico-peritoneal del abdomen inferior, una suerte de peritonismo fisiológico. Algunos expertos se inclinan por pensar que es el fenómeno final de la estimulación continua de un reflejo nervioso de la propia médula espinal, que produce un relax placentero por la excitación particular de un tipo de neuronas especializadas, llamadas espinotalámicas, localizadas en la región lumbar-sacro-coxígea, zona muy inervada e irrigada. Normalmente cuando interactuamos sexualmente o mientras mantenemos relaciones sexuales, nuestro organismo experimenta una serie de cambios, tanto físicos como mentales. Entre los mentales podemos citar las emociones, o los pensamientos que se nos meten en la cabeza (que son puestos por el mundo espiritual) mientras estamos manteniendo relaciones sexuales, en cuanto a los físicos, decir que son menos sutiles que los mentales, ya que consisten en cambios muy evidentes como es la alteración respiratoria, una tensión muscular.

Se puede dividir la respuesta sexual en cuatro etapas donde se a encontrado diferentes conceptos, veamos uno de estos; la del  estimulación-deseo, la de la excitación, el orgasmo en sí mismo y la resolución, que posteriormente trataremos cada uno de estas etapas. El problema se presenta cuando la pareja no tiene una buena comunicacion y conocimiento mutuo, de sus órganos sexuales y como se manifiestan ante una relación intima, donde la peor parte la lleva la mujer por su condición emocional, sintiéndose frustrada o sometida a algo que no puede interpretar de su marido. La biblia nos dice: De igual manera, ustedes esposos, sean comprensivos en su vida conyugal, tratando cada uno a su esposa con respeto, ya que como mujer es mas delicada, y ambos son herederos del grato don de la vida. 1Pedro 3:7(NVI). Las mujeres que tienen problemas en la excitación sexual, evidentemente no llegan a la segunda etapa, por regla general. Pueden presentar algún tipo de deseo pero lo más frecuente que se da en estos casos, es todo lo contrario, que lleven asociado algún problema o dificultad en el deseo sexual. Tengamos en cuenta que el tiempo de excitación no suele ser igual en el hombre que en la mujer. Las curvas sexuales masculinas son muy directas, mientras que las mujeres requieren de un proceso más lento que involucra caricias, besos y ternura. Los varones están acostumbrados a un erotismo presuroso y egoísta en el que urge la penetración y se involucran más factores culturales que fisiológicos. Este desfase se agudiza en individuos que padecen eyaculación precoz y sobre todo en mujeres que son anorgásmicas, que mas adelante hablaremos de este tema.
Concluyo esta parte: Conociéndose a si mismo se podrá suplir las necesidades de su cónyuge, que es el titulo de nuestro ensayo el cual no pretendo que se convierta en un tema de biología ni fisiología del cuerpo humano (que se lo dejo a los eruditos en el campo de la medicina) mas bien poder verlo desde el punto antropológico sobre las bases biblicas "el manual del ser humano" y para darle un orden a este tema tan complejo y extenso, hablaremos primeramente del acto como tal y finalmente expondré el resultado de conocerse a si mismo para llegar a una relación intima sexual sana, desde lo fisiológico y emocional que en esta parte se desprende lo espiritual.

EL COITO (del latín: co-iter, ‘marcha en común’ o ‘ir en común’) es la cópula o unión sexual entre dos individuos. En la pareja heterosexual puede o no tener como objetivo la fecundación del gameto femenino e implica generalmente la participación de los órganos genitales externos o internos. Forma parte del ritual de apareamiento que lo considero un acto instintivo y que es cuando no hay el compromiso de fidelidad así mismo y a su cónyuge, llevándolo a un comportamiento no sano, no correcto; la biblia nos advierte"Porque fosa profunda es la ramera, y pozo angosto es la mujer adultera. prov 23:27. Fosa profunda es la boca de las mujeres adulteras; el que es maldito del SEÑOR caerá en ella. Prov 22:14.  La unión sexual entre esposos debe ser de respeto y de dignificarsen mutuamente en la forma como lo expresen.  Cuán hermoso eres, amado mío, y tan placentero. Ciertamente nuestro lecho es de exuberante verdor.Cantares 1:16. Con respeto quiero sugerir las siguientes posiciones que nos pueden llevar a tener sanas relaciones sexuales, basándonos en el coito vaginal que es el acto normal y establecido por Dios para los esposos, consiste en la penetración del pene erecto (vigor) en la vagina; La posición mas corriente es donde los dos están de frente es la ventro-ventral o frontal, coloquialmente llamada posición del misionero que a mi parecer es como el símbolo de cumplir con la misión de procrear. Siendo la forma primigenia del coito vaginal llamado a tergo o ventro-dorsal. Tambien hay otras posiciones sanas como la posición sexual a tergo o levrette; La penetración del pene en la vagina cuando la mujer se encuentra de espaldas al hombre. O la posición de Andrómaca, con la mujer sentada sobre el hombre acostado. Esta pose da más posibilidad de movimientos tanto a la mujer como al varón, ya que ambos pueden usar sus manos para acariciar otras partes del cuerpo. La forma como nos relacionemos y nos comuniquemos íntimamente puede ser beneficiosa o no para los esposos, veamos que nos dice la biblia;Sea el matrimonio honroso en todos, y el lecho matrimonial sin deshonra, porque a los inmorales y a los adúlteros los juzgará Dios. 

Funcionamiento de nuestros órganos sexuales; Para poder brindar satisfacción a nuestra pareja debemos conocer como funciona nuestro órgano sexual y como debemos emplearlo para una relación saludable. Habiéndose dicho que el coito vaginal que es el acto normal y establecido por Dios para los esposos, consiste en la penetración del pene erecto en la vagina; miremos muy rápidamente como funcionan cada uno de estos órganos, como se integran y se correlaciona entre si y como se debe hacer. Hablemos  primeramente  del órgano femenino. 

imagen educativa

La vulva comprende los órganos sexuales primarios externos del aparato reproductivo. La palabra vulva proviene del latín volva («útero», en botánica también «cáscara» de fruta) que significa «envoltura», No os fijéis en que soy morena, porque el sol me ha quemado. Los hijos de mi madre se enojaron conmigo; me pusieron a guardar las viñas, y mi propia viña no guardé. Cantares :1:6. Huerto cerrado eres, hermana mía, esposa mía, huerto cerrado, fuente sellada. Tus renuevos son paraíso de granados, con frutas escogidas, alheña y nardos, Cantares 4:12-13. En el latín clásico, la palabra volva, en contraposición a su significado médico actual, designaba inicialmente al útero, en contextos culinarios, Sin embargo ya el historiador Plinio diferenciaba entre uterus como denominación para el útero humano y volva para el útero de los animales. En esto, uterus tendía crecientemente a desplazar a vulva como denominación del útero, y se corrió o estrechó el significado de vulva en el sentido de cunnus referido al área genital externa, junto al término os vulvae («boca de la vulva») desde Cornelius Celsus como denominación de la apertura exterior y en que la literatura latina clásica se utilizó predominantemente como expresión obscena o con una connotación erótica. Fuera del lenguaje técnico de la medicina, (como extensión o transferencia metonímica de significado) también se designa la vulva como «vagina», a veces también denominada vagina externa. Estos son, por un lado, las partes que la enmarcan: monte de Venus y los labios mayores externos y, por otro, los labios internos, el clítoris y el vestíbulo vulvar con las salidas de la vagina, la uretra y las glándulas vestibulares.

Cada mujer tiene su misterio y su forma de percibir su sexualidad por lo tanto cada pareja es única al relacionarse sexualmente tomado una identidad inviolable. Veamos algunos aspectos en los cuales nos basamos en esta apreciación. Al producirse la excitación sexual aparecen numerosos cambios fisiológicos en la vulva, los que en su conjunto preparan el tracto genital femenino para la relación sexual. En las creencias masculinas se piensa que todas las mujeres se manifiestan de la misma manera en su comportamiento orgásmico, esto es una falacia, cada vulva es individual en su presentación. Como cada persona es única como individuo en relacionarse sexualmente, es única en su fase de excitación como en su orgasmo. Mas adelante hablaremos mas afondo sobre el orgasmo. Cada mujer se diferencia por su vulva ampliamente; en muchas características como el tamaño del clítoris, de los labios, el color y estructura de la superficie, la distancia entre el clítoris y la desembocadura de la uretra y la distancia desde la comisura posterior de los labios internos (Commissura labiorum posterior), hasta el ano. Estas variaciones explican también las diferencias con las imágenes, frecuentemente arregladas o retocadas de órganos sexuales externos, que corresponden a un modelo ideal de belleza. Debido especialmente al propio tabú, popularmente la vagina y la vulva a menudo se han confundido en el vocabulario popular, además de compartir o tener distintos significados, habitualmente con sentido malsonante o peyorativo. Muchísimos eufemismos se han inventado en el ámbito del lenguaje popular (y esto ha ocurrido en todos los idiomas del mundo, en todas las culturas) para denominar tanto a la vagina como a la vulva, disfrazándola y comparándola con multitud de objetos de forma y características similares.

Concluyo en que la mujer, su vulva y  vagina son parte fundamental en las relaciones sexuales, en el parto y por su proximidad no deben confundirsen entre si. Se deja en claro que  la vulva es la parte externa –órganos genitales externos– del aparato reproductor femenino, e incluye varias estructuras; como son los labios genitales, el clítoris, las glándulas de Skene y Bartolino que ampliaremos mas adelante para que son, y la salida al exterior de la uretra y vagina que a continuación hablaremos.

imagen científica 

LA VAGINA O COLPOS es un conducto fibro-muscular elástico, parte de los órganos genitales internos de la mujer, que hace parte del aparato reproductor femenino. Que a su vez, incluye otros órganos, como el útero, trompas de Falopio u ovarios. Recordemos que la vulva y la vagina son dos estructuras anatómicas diferentes que no deben confundirse en su manifestación sexual, Es el órgano de la copulación femenino que recibe el pene durante el coito, la parte inferior del canal del parto, y la vía de salida de la menstruación. Su función fisiológica es la de unir el útero con la vulva –el exterior–, y su visualización, a simple vista, es imposible. La vagina es, junto con el clítoris y el punto G, una de las áreas que cuentan con el mayor número de terminaciones nerviosas. Donde se produce la fase orgásmica lo que se conoce como el orgasmo.

imagen medica

El PENE (del latín penis, 'cola, pico') o falo (del griego antiguo) Aunque en la actualidad falo es utilizado como sinónimo de pene, el vocablo phallus se usaba para describir imágenes de dicho órgano, ya sean pintadas o grabadas. Es el órgano copulador masculino, que interviene, además, en la excreción urinaria. Está conformado su estructura por tres columnas de tejido eréctil: dos cuerpos cavernosos y un cuerpo esponjoso. Como también el glande; una zona muy sensible y parte esencial para la estimulacion, constituye el final del cuerpo esponjoso y la parte más ancha del mismo. La uretra es una vía común para el paso de la orina y del semen atraviesa el cuerpo esponjoso y termina en un orificio conocido con el nombre de meato urinario, el cual se encuentra en el extremo del glande. La eyaculación de semen ocurre cuando el varón alcanza el orgasmo.

Las erecciones suelen ser consecuencia de la excitación sexual, aunque también se presenta en ocasiones en las que no existe estimulación táctil ni psicológica. El pene humano alcanza su estado erecto llenándose de sangre, por lo cual carece de báculo, (hueso). Mas adelante en la sección de respuesta sexual referente al tema de la estimulación hablaremos más sobre este tema, las erecciones masculinas que son consecuencia de la excitación y que se debe a la estimulación en la mujer. La erección hace posible el coito, pero no es indispensable para todas las actividades sexuales en la pareja. El pene, ya erecto, puede apuntar (ángulo eréctil) hacia arriba, hacia abajo, paralelamente al suelo o en muchas otras direcciones es la mira respecto la relación entre dicho ángulo y la estimulación, durante el coito, del punto G. Estas diferencias en el ángulo eréctil dependen de la tensión del ligamento suspensor que hace que el pene erecto esté en dicha posición. El grado de rigidez del pene de cada individuo también es variable, su acoplamiento es progresivo a la vulva dependiendo de su estructura para iniciar la fase de excitación como en su orgasmo, por eso reitero la relación de pareja es única no hay otra igual, clave para tener una sana relación intima.
El pene humano puede presentar una gran variedad de tamaños. Aunque en la cultura popular se considere que el tamaño del pene está relacionado con el nivel de masculinidad de cada varón o su potencia, no existe evidencia científica que lo sustente. Por el contrario, numerosos estudios han podido demostrar que el tamaño del pene no está directamente relacionado con la masculinidad de un varón, ni tampoco con su capacidad reproductiva. Hasta la fecha, no hay pruebas definitivas de que el origen étnico y el tamaño del pene estén relacionados, y todos los estudios correlativos que se han realizado han sido rechazados por la comunidad científica debido a su falta de rigor metodológico o a la ausencia de datos verificables. Existe el mito de que un pene más largo es más deseable para satisfacer a la pareja en el coito vaginal. Este mito no es completamente sustentable, debido a que las zonas sensoriales femeninas se hallan en el exterior de la vagina o sea en la vulva. Al momento del contacto copular, el varón imprime una serie de movimientos estimulantes en los labios sensoriales del clítoris, provocando señales estimulantes únicas en la pareja. Estudios y encuestas han apuntado al hecho de que para la mujer es más estimulante obtener del varón una mejor erección (clave para el orgasmo femenino) que un pene más largo. Al parecer es más importante el grosor que la longitud por el mayor número de terminaciones nerviosas de su vulva. El hombre debe mantener fuerzas y vigor para recrear a su mujer, ¿Qué nos dice la biblia al respecto?, tomando como ejemplo al rey David: "Pues mi vida se gasta en tristeza, y mis años en suspiros; mis fuerzas se agotan a causa de mi iniquidad (pecado sexual), y se ha consumido mi cuerpo”. Salmo 31: 10. No des tu vigor a las mujeres, ni tus caminos a lo que destruye a los reyes. Prov 31:3. 

TEMPLO FÁLICO

La imagen del pene ha sido utilizada por muchas culturas como símbolo de fertilidad (falismo), y tanto su poder sexual como su fertilidad han dado origen a toda una serie de estudios y consideraciones por parte de multitud de disciplinas tanto teóricas como prácticas, tanto científicas como artísticas (psicología, psicoanálisis, antropología, pintura, filosofía, etc.) acerca de las implicaciones culturales del ahora denominado falocentrismo. Por ultimo veamos el siguiente ejemplo: publicado en una revista dirigida exclusivamente a hombres como es Men’s Health. Por: Mike Zimmerman.

Fumar puede acortar tu pene casi un centímetro. Las erecciones dependen casi exclusivamente del correcto flujo de la sangre, y el tabaco calcifica los vasos sanguíneos, dificultando la circulación eréctil. De modo que aunque seas de esos que no se preocupan demasiado por sus pulmones o por morir joven, hazlo por tu pequeño amigo.
Tener una glándula prostataria grande puede causar tanto disfunción eréctil como eyaculación precoz. Si sufres un caso de cualquiera de ellas y no encuentras explicación, tu médico querrá revisar tu próstata. Incluso aunque tú no quieras.

Continua con: Parte II. SU RELACIÓN DEBE LLEVAR A UNA SANA COMUNICACIÓN